To kokke og damen
En serie om kampen for en balanceret vægt.
De to kokke Mads og Teddy har i mange år kæmpet for at komme ned i vægt.
De har holdt deres vægttab i mere end 3 år, men det er ikke uden udfordringer. Det vælter ind med lune boller og nybagte crossainter og det er svært at sige nej.
Sammen med damen, som er klinisk diætist, taler de om hverdagens op og nedture og kommer med gode indput til at holde skansen og sundheden i fokus.
Det er ikke for sarte sjæle - god kokke jargon, skal du kunne tåle.
Listen on:
Episodes
Feb 20, 2026
Feb 20, 2026
23 min
Vil kokkene spise diætistens fiberbrød?
Der er forskel på kulhydrater og hvordan kommer vi tilbage til en mere sund balance. ‘Carb cycling’ til vores hårde træning og ‘low carb’ til skrivebordsdage…
Feb 7, 2026
Feb 7, 2026
13 min
De to kokke har lagt sig ud i julen og nu skal hverdagens sunde vej findes. Kål eller kalorier? Er det normalt eller pinligt? Mange tanker vendes. vi synes selv vi er gode, men skal lære en del bl.a. hvordan man stopper en optagelse 🙃
Jan 30, 2026
Jan 30, 2026
27 min
Velkommen til "To kokke og damen" hvor Mads og Teddy åbent taler om afhængighed af brød, diabetes type 2 og vejen til et sundere liv.
I episoden deler de personlige historier om erkendelse, vægttab, cykling og hvordan arbejdskulturen i køkkener kan påvirke vaner og blodsukker.
Der er praktiske råd om at starte småt, finde en støtteven, få målt blodsukker og fokusere på langtidsholdbare forandringer frem for hurtige løsninger.